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【孕妇血糖高能吃樱桃吗】孕妇血糖高可以吃樱桃吗

2019/09/18 来源:南宁信息港

导读

孕妇血糖高能吃樱桃吗?樱桃中含铁量居水果之首,每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克,而且樱桃也是一款非常不错的美容水果,因此也受到许多女性朋友的

孕妇血糖高能吃樱桃吗?樱桃中含铁量居水果之首,每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克,而且樱桃也是一款非常不错的美容水果,因此也受到许多女性朋友的喜爱,那么如果是高血糖的准妈妈们可以吃樱桃吗?

孕妇血糖高是可以吃樱桃的,樱桃的生糖指数是22,属于升糖指数比较低的水果,对于血糖波动的影响比较小,而且樱桃中富含的花色素苷能够增加人体内部胰岛素的含量,从而可以有效地降。 此外樱桃中的含铁量也非常高,能够促进血红蛋白再生,既可防治性贫血,又可增强体质,健脑益智,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。 健康小贴士:生糖指数在50以下的水果,高血糖孕妇都可以适量吃一些,但吃的量要控制,选在两餐之间吃,在血糖控制的比较稳定的情况下吃,但同时要减少主食的量。

1、樱桃为温性食物,大量食用易,因此孕妇在吃樱桃的时候也要注意事项,否则会增加胃肠的额外负担。 2、樱桃中的钾含量非常高,每100克含钾258毫克,因此如果是患有肾病的孕妇也要慎吃。

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